Так как же можно помочь ребенку, который страдает приступами лунатизма? Заваривайте ему травы такие, как мелисса, лаванда и валериана. Они имеют нормализующий сон эффект. Следите, чтобы ребенок обязательно сходил перед сном в туалет, иначе ему придется вставать ночью.
Набейте постельное белье ребенка шишечками хмеля, он воспрепятствует возникновению снов, которые смогут вызвать сомнамбулизм. Содержимое подушечек с хмелем нужно менять каждые три недели.
Кроме того, нормальному сну способствуют различные ароматические масла. Поэтому перед сном распрыскивайте их в детской или зажигайте в ней ароматическую лампу с маслом ромашки, мелиссы, герани, иланг-иланга и сандалового дерева.
Если вдруг вы увидели, что ваш ребенок ходит во сне, то мягко возьмите его за ручку и отведите обратно, уложите на кровать.
И еще, чтобы уменьшить вероятность возникновения сомнамбулизма, разговаривайте с малышом перед сном. Например, обсудите все важные события текущего дня, проанализируйте их. Похвалите за те поступки, которые вам понравились в нем, отметьте его хорошее поведение. Если вы ссорились в этот день, то спокойно обсудите это. И в конце расскажите ребенку сказку, спойте песню или помолитесь.
Смотрите также:
